1预摆时两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽是往后摆2起跳腾空时两脚快速用力跨地，腿腰和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展。
我们班爱好体育的人很多，可是谁应该是体育健将呢？那当然是谢宇波了 谢宇波在男生中个子不算高，身材匀称，长着一双小眼睛，不过视力不错每到体育课，他总是第一个来到操场，他不像其他男生那样在操场上追打哄闹，而是带着跳绳，练“。
国家以体育锤锻体魄凝聚精神，将我们带向一个更为精彩的世界 体育精神是坚韧不拔不断进取的顽强拼搏精神锻炼改变生活，竞技激发斗志，体育精神让人在困境中怀有希望，从低谷中千锤百炼著名国乒选手丁宁在一次采访中说“我热爱。
A组羽毛球最后一场比赛中，于洋王晓理因消极比赛被判出比赛，尽管从形式上这种做法是对体育项目的不敬，也是对观众的不尊重，但是在她们心中，自己输了比赛是为了让另外一组能爬的更高，合理地利用战术不拿同于违背体育道德再者，伦敦奥。
